Ваша обідня пауза для душі й тіла
Перетворіть свою перерву на час відновлення з Midday Flow — онлайн-практикою йоги, що м'яко повертає енергію та ясність думки. Лише 30 хвилин для себе, де б ви не були, допоможуть відчути легкість у тілі та спокій у серці, наповнюючи решту дня новою силою та натхненням.
Розпочати свою практику
Найчастіші запитання
Наш клас Midday Flow — це спеціально розроблена коротка практика, сфокусована на потребах людей протягом робочого дня. Ми робимо акцент на знятті напруги з шиї та спини, відновленні енергії та покращенні концентрації, що ідеально підходить для обідньої перерви.
Абсолютно! Наші заняття розраховані на будь-який рівень, особливо для початківців. Інструктор дає чіткі та прості пояснення, пропонуючи модифікації для кожної пози. Головне — ваше бажання та комфорт.
Так, це саме те, що вам потрібно. Вправи спрямовані на розтягнення м'язів, що затискаються під час сидіння, покращення постави та зняття дискомфорту в спині, плечах та шиї. Це чудова профілактика наслідків сидячого способу життя.
Слово від досвідченого практика
"Коли я почала практикувати йогу в обід, моє життя змінилося. Ця невеличка пауза — наче ковток свіжого повітря. Я повертаюся до роботи спокійною, зібраною і повною сил. З часом я помітила, що стала більш гнучкою, а тіло наповнилось приємною енергією. Це найкраща інвестиція у власне самопочуття."
— Яна МорозДля кого створені ці практики?
Наші онлайн-заняття з йоги стануть вашим надійним помічником, якщо ви:
- ✧Працюєте в офісі або вдома і відчуваєте напругу в тілі.
- ✧Шукаєте спосіб швидко відновити енергію без кави та стимуляторів.
- ✧Хочете додати у своє життя корисну звичку, яка не потребує багато часу.
- ✧Прагнете покращити гнучкість, зміцнити тіло та знайти внутрішню рівновагу.
Що ви отримаєте від регулярних практик?
Регулярно приділяючи час собі, ви відчуєте приємні зміни, які наповнять ваше життя гармонією.
- ✨ Відчуття бадьорості: М'які рухи та дихання наповнюють тіло свіжою енергією на всю другу половину дня.
- ✨ Більше гнучкості: Ви помітите, як тіло стає більш пластичним, а рухи — вільними та легкими.
- ✨ Ясний та спокійний розум: Концентрація на диханні допомагає відпустити зайві думки та знизити рівень стресу.
- ✨ Здорова постава: Вправи сприяють зміцненню м'язів, що підтримують хребет, допомагаючи тримати спину рівною.
Наші плани: оберіть свій Midday Flow
Пробне заняття
- 1 онлайн-практика
- 30 хвилин перезавантаження
- Ідеальний старт знайомства
- Підтримка в чаті
Місяць турботи
- Безлімітний доступ на 30 днів
- Доступ до записів усіх практик
- Стабільність для кращого результату
- Доступ до закритої спільноти
Пакет на 4 заняття
- 4 онлайн-практики
- Гнучкий графік використання
- Приємна економія
- Запрошення для друга
Є запитання або пропозиції?
Ми завжди на зв'язку! Залиште своє повідомлення, і ми з теплотою відповімо вам якнайшвидше.
Зв'яжіться з нами
Проєкт: Lokoqasitu
Стиль класу: Midday Flow (Онлайн)
Телефон: +380 68 122 00 39
Пошта: [email protected]
Адреса для кореспонденції: просп. Перемоги, 60, Київ, Україна